DEN ZDRAVÍ se STOBem 19. října 2024

Přijďte si užít den plný pohybu, dobrého jídla, odborného poradenství a zajímavých přednášek! Nechte si poradit od skutečných odborníků. Vychutnejte si pohodovou sobotu, kde získáte motivaci ke zlepšení stravovacích a pohybových návyků či k redukci váhy. Celý den je ZDARMA.

Odborné poradny a měření

Ať už máte zdravotní potíže, či jim chcete zodpovědně předcházet, využijte odborné poradny a konzultujte své potíže „pod jednou střechou“ s kvalifikovanými odborníky.

Můžete si nechat změřit složení těla, vyšetřit zrak, glykemii, křečové žíly nebo svalovou sílu.

K dispozici bude i spánková poradna, poradenství ohledně lymfy a gynoidního typu obezity, samovyšetření prsou, ukázka dentální hygieny a dozvíte se, jak může pomoci při řešení obezity farmakoterapie. Z výsledků měření si můžete spočítat osobní index zdraví, který vás nasměruje, jak být každým rokem o stupínek zdravější.

Odborníci STOBu vám poradí, jak zvládat kila navíc u vás i u dětí, představí vám kurzy zdravého hubnutí a další pomůcky usnadňující hubnutí.

Přednášky a workshopy po celý den

Praktické přednášky pod vedením zkušených lektorek společnosti STOB a dalších odborníků vám pomohou odpovědět na mnoho otázek.

Jak na zajídání emocí? Pomohou vám při hubnutí léky? Jak řešit gynoidní typ obezity?

Jak souvisí spánek a obezita? Proč to bez pohybu nepůjde?

Na programu budou i další témata, například jak můžete předcházet problémům s křečovými žilami a hemoroidy nebo jak se chránit před osteoporózou.

Chutné nutričně výhodné potraviny

Filozofií STOBu je naučit vás, abyste nepodléhali dietám a vytvořili si sami jídelníček z nutričně výhodných potravin, které vám chutnají. A právě takové potraviny budete moci ochutnat a zakoupit na Dni zdraví.

Osm druhů pohybových aktivit

Cílem dne je i to, abyste si našli pohyb, který vás baví. Můžete si vyzkoušet širokou škálu pohybových lekcí od nordic walkingu přes různé druhy zdravotního cvičení, aerobik, hormonální jógu, čchi-kung až k tanci. U stánku STOBu si můžete otestovat svou zdatnost a poradit se o vhodnosti pohybové aktivity právě pro vás. Dozvíte se i o aktivní dovolené, kterou pro vás chystá STOB na rok 2025. Všichni si budou moci zacvičit také online.

 

Zábava a soutěže o krásné ceny

I letos na vás čekají soutěže s atraktivními cenami, které vám cestu za zdravým životním stylem jistě zpříjemní.

Zapište si do kalendáře sobotu 19. října 2024 od 10:00 v Konferenčním centru City v Praze 4 u Arkád.

Hlavním organizátorem akce je společnost STOB, která se dlouhodobě zaměřuje na hubnutí bez diet a striktních omezení a v souladu s touto filozofií tvoří i program celého DNE ZDRAVÍ.

Podrobný program celého dne najdete na stránkách www.stob.cz. Na přednášky a cvičení je nutné se předem přihlásit.

 

TZ i foto (stob.cz)