Anonymní alkoholici – šanca na nový život

Súhrn: Alkoholizmus patrí z hľadiska štatistík k najrozšírenejšiemu druhu závislosti. Na celom svete je podľa dostupných údajov 380 miliónov ľudí závislých od alkoholu. Stredná a východná Európa, kde sa nachádza aj Slovensko, je v epicentre svetovej epidémie nadmernej konzumácie alkoholu. Nadmerné pitie alkoholu vedie k závažným poruchám zdravia. Závislosť od alkoholu je jednou z najzávažnejších, pretože okrem psychických porúch je spravidla sprevádzaná celým radom telesných poškodení a chorôb. Anonymní alkoholici (AA) predstavujú efektívny spôsob liečby závislosti od alkoholu. Článok uvádza základné fakty o spoločenstve AA a ich programe 12 krokov. Predstavuje program AA v súvislosti s problematikou liečby závislosti od alkoholu a opisuje jeho prínos pre túto problematiku.

Kľúčové slová: anonymní alkoholici, 12-krokový program, závislosť

Alcoholics Anonymous – a chance for a new life

Summary: Statistically, alcoholism is one of the most widespread types of addiction. According to available data, there are 380 million people addicted to alcohol worldwide. Central and Eastern Europe, where Slovakia is also located, is at the epicentre of the global epidemic of excessive alcohol consumption, which leads to serious health disorders. Alcohol addiction is one of the most serious ones because in addition to psychological disorders, it is usually accompanied by a whole range of physical damage and diseases. Alcoholics Anonymous (AA) is an effective way to treat alcohol addiction. The article describes basic facts about the AA fellowship and their 12-step program. It presents the AA program in relation to the problem of alcohol addiction treatment and describes its contribution to this issue.

Keywords: Alcoholics Anonymous, 12-step program, addiction

 

 

Úvod

Anonymní alkoholici (AA) sú dnes najrozšírenejšou svojpomocnou skupinou na svete. Za 88 rokov od založenia sa táto svojpomocná skupina (spoločenstvo) rozšírila do 180 krajín, oslovila viac ako 2 milióny členov a získala uznanie laickej i odbornej verejnosti. Viaceré štúdie potvrdili, že AA majú overiteľné nadpriemerné výsledky v liečbe závislosti od alkoholu (Nešpor, 2003). Za zrod AA sa považuje prvé stretnutie Williama Griffitha Wilsona a Dr. Roberta Hallbrooka Smitha (sú známi ako Bill W. a Dr. Bob) roku 1935 v štáte Ohio, USA. Títo dvaja „nevyliečiteľní“ alkoholici celkom nečakane vďaka vzájomnému zdieľaniu (a aj pomoci ďalším alkoholikom a zakotveniu v duchovnej skúsenosti) dokázali skutočne „vytriezvieť“ a nikdy sa nevrátiť k alkoholu. Ich nadšenie, vytrvalosť a aj sústredené úsilie dokázali dať život spoločenstvu, ktoré sa postupne jasnejšie vymedzovalo až do podoby, v ktorej sa sním stretávame dnes. Významným míľnikom vo formovaní AA bolo vydanie ich vlastnej knihy Anonymní alkoholici v roku 1939. Tá dala spoločenstvu názov a zahŕňa základy, na ktorých spoločenstvo stojí. AA sa v nej definujú ako „spoločenstvo mužov a žien, ktorí sa navzájom delia o svoje skúsenosti, silu a nádej, aby mohli riešiť svoj spoločný problém a pomáhať ostatným uzdraviť sa z alkoholizmu“. Ďalším historickým momentom bolo v roku 1949 uznanie AA Americkou psychiatrickou asociáciou (Vojtová, 2006). Program 12 krokov privedie človeka z okraja spoločnosti k nájdeniu plnohodnotného zmyslu života. Ich výsledky sú vysoko efektívne. V princípe ide o to: priznať svoju bezmocnosť voči alkoholu a ochota zveriť uzdravenie Bohu alebo Vyššej sile, každý podľa toho, ako tento pojem chápe. Urobiť hlbokú a nebojácnu radikálnu morálnu inventúru vlastného života a charakteru (sebaočista a sebapoznane). Pokorne požiadať Vyššiu silu, aby odstránila zistené charakterové chyby. Ospravedlniť sa všetkým, ktorým človek ublížil (napraviť vzťahy). V modlitbách a meditáciách prosiť o vedenie (zbaviť sa svojho egocentrizmu a nájsť pokoru a vďačnosť). Alkohol je iba symptóm, preto AA kladú taký dôraz na osobnú inventúru, ktorá odhalí hlbšie príčiny závislosti. Namiesto doterajších obáv čerpajú silu z viery, ktorá nie je chápaná ako klasické náboženstvo. Nehovoria tým, s ktorými sa potrebujú zmieriť, že sa dali na duchovnú cestu, len im vysvetlia, že na to, aby sa zbavili závislosti, sa potrebujú vyrovnať s minulosťou. Pri každodennej modlitbe alebo meditácii, ktoré nie sú formálnym odriekaním naučených slov, ale hlbokým ponorením sa do samého seba, posilňujú vlastnú intuíciu. Je zaujímavé, že členovia tohto hnutia zisťujú, že sa nielen zbavili závislosti, ale urovnali si aj vzťahy s blízkymi ľuďmi, boli schopní sa lepšie presadiť, získať si priateľov, našli si prácu, v ktorej boli spokojní a mali finančný úspech. Najlepšou zárukou abstinencie (triezvosti) sa pre nich stala intenzívna práca s ďalšími alkoholikmi, ktorí potrebovali pomoc. Dôležitá je aj podpora skupiny, ktorá človeka akceptuje takého, aký je a aj vtedy, keď ho možno odvrhli i najbližší (Janiaková, 2021).

Základným predpokladom 12-krokového modelu je, že ľudia si môžu navzájom pomáhať dosiahnuť a udržať abstinenciu (triezvosť) od látok či správania, od ktorého sú závislí. Môžu to robiť prostredníctvom stretnutí, na ktorých zdieľajú svoje skúsenosti a vzájomne sa podporujú v pokračujúcej snahe o udržanie triezveho života.

Dvanásť krokov k triezvemu životu

1. Prvý krok prijíma plný negatívny dopad procesu závislosti na život alkoholika. Je to víťazstvo nad ľudským sklonom popierať. Alkoholik uznáva, že predsavzatia a stratégie aké mal, nech boli akokoľvek dobre mienené, ho neoslobodili od procesu závislosti a všetkých jeho mechanizmov, ktoré sú hlboko zakorenené v jeho mozgu, emóciách a správaní.

2. V druhom kroku je potrebné, aby si uvedomil, že len sila väčšia (vyššia) ako jeho mu dokáže pomôcť. Nie je nevyhnutné, že väčšia/vyššia sila znamená len vieru v božskosť. Znamená to ochotu veriť a uznať princíp vyššej pravdy, ako sú okamžité túžby alebo hrôzy ega.

3. V treťom kroku sa alkoholik rozhodne odovzdať svoju vôľu a svoj život Bohu/Vyššej sile ako ju on sám chápe. Slovo Boh má pre mnohých ľudí náboženský význam. Pre mnoho iných znamená dôverovať univerzálnej pravde a vyšším hodnotám, ktoré spočívajú v jadre ľudských bytostí, ale ktorých sa chamtivé, úzkostné a minulosťou podmienené ego bojí a odporuje im.

4. Štvrtý krok je veľmi dôležitý. Alkoholik pracuje na svojej dôkladnej morálnej inventúre samého seba. Nejde o sebaodsúdenie, ale o prípravu na nový život v triezvosti. Skúma vlastné vedomie, aby identifikoval, kde a ako klamal seba či iných, ale nie preto, aby sa bahnil vo vlastnej vine, ale aby sa odbremenil a pomohol si tak pripraviť cestu do budúcnosti.

5. V piatom kroku priznáva Bohu/Vyššej sile, samému sebe a inej ľudskej bytosti presnú povahu svojich chýb. So súcitom voči sebe plne uznáva to, čo zistil vo štvrtom kroku. Informácie odovzdá ďalej svojmu „sponzorovi“ a tým toto morálne sebaskúmanie mení na konkrétnu realitu. Hanbu za to, čo spôsobil, nahrádza pocit zodpovednosti. Od bezmocnosti sa posúva k sile a začiatku pokory a vďačnosti.

6. V šiestom kroku je prístupný tomu, aby Boh/Vyššia sila odstránil všetky jeho charakterové chyby. Prijíma, že jeho chyby a nedostatok integrity nepredstavujú to, kto skutočne je, a je ochotný tieto sklony opustiť. Či už tie chyby z minulosti, ktoré sú výsledkom inventúry alebo aj tie, ktoré sa v budúcnosti znova objavia – lebo je úplne isté, že nastanú. Týmto hľadá inšpiráciu a podporu pre svoj vlastný pocit Vyššej sily, nech ju už chápe akokoľvek.

7. V siedmom kroku pokorne požiada Boha/Vyššiu silu, aby odstránil jeho nedostatky. Tieto nedostatky predstavujú všetko, v čom nie je dobrý, či dokonca stráca zo zreteľa vlastný potenciál. Preto, keď sa vzdáva krátkodobých odmien plynúcich zo závislého správania, volí si obrovské obohatenie toho, kým je. Namiesto pýchy, tej zúfalej grandióznosti ega, nastupuje pokora.

8. V ôsmom kroku spíše alkoholik zoznam všetkých ľudí, ktorým ublížil a je ochotný to napraviť. Je pripravený akceptovať zodpovednosť za každý spáchaný hriech či opomenutia, ktorých sa dopustil na ľuďoch vo svojom živote. Nekoná tak z pocitu hanby, ale z túžby vo vlastný rast a pokoj v duši. Pripraví si ako, kedy a voči komu chce vykonať nápravu. Je takisto pripravený prijať aj to, že niektorí ľudia sa sním nebudú chcieť rozprávať, pretože im veľmi ublížil. Zoznam náprav je však o vlastnej očiste a hľadaní vlastného pokoja bez ohľadu na (ne)prijatie od iných.

9. Deviaty krok slúži na realizáciu náprav vo všetkých prípadoch, v ktorých to bolo možné, okrem prípadov, kedy by táto náprava mohla iným ublížiť. Jeho cieľom nie je, aby sa cítil alebo vyzeral dobre, ale aby napravil to, čo sa dá. Pri niektorých ľuďoch, ktorým ublížil, ho tento krok povedie k odkomunikovaniu plnej zodpovednosti a ľútosti.

10. V desiatom kroku pokračuje vo svojej osobnej inventúre a keď urobil chybu, hneď sa k nej prizná. Ľudská bytosť je väčšinou veľmi ďaleko od správania a interakcií svätcov, a preto si môže dovoliť skončiť proces morálnej sebainventúry iba vtedy, keď sa skončí jej pozemská púť. Dovtedy musí pokračovať deň za dňom.

11. V jedenástom kroku alkoholik pomocou meditácie a modlitby k Bohu/Vyššej sile ako ju on sám chápe, prosí o to, aby spoznal jeho vôľu a mal silu ju uskutočniť. Toto nie je požiadavka vzdať sa, podvoliť sa, ale návrh cesty k oslobodeniu sa. Ľudský život stojí na štyroch pilieroch: fyzické zdravie, emocionálna integrácia, intelektuálne uvedomenie a duchovná prax. Na toto posledné neexistuje žiadny návod. Ak sa modlíme, nemalo by to byť pre egoistické odmeny a benefity, ale pre silu kráčať, kam nás vedie Vyššia sila.

12. Dvanásty krok má veľký význam v ďalšom uzdravovaní sa alkoholika. Tu po duchovnej zmene, ktorou alkoholik prešiel, odovzdáva svoje posolstvo ostatným alkoholikom a snaží sa uplatňovať tieto princípy vo všetkých záležitostiach. Duchovná zmena znamená žiť podľa princípov (bezpodmienečná láska), integrity, pravdy, triezvosti a súcitu. Možno si to vyžiada podporu a vedenie, ak to bude vhodné a vítané, ale neznamená to obracať niekoho „na svoj obraz“ v mene akéhokoľvek programu, skupiny či viery (Maté, 2023).

Program 12 krokov je schopný nasledovať takmer každý, obvykle s pomocou niekoho, kto už krokmi prešiel – sponzor (mentor). AA nováčika povzbudzujú „Nemusíš tomu rozumieť, ani my možno tomu celkom nerozumieme, ale funguje to. Keď budeš robiť kroky, ktoré ti odporúčame, budeš triezvy a skôr, ako prejdeš polovicu cesty, spoznáš novú kvalitu života...“ Každý nový člen AA je prínosom pre skupinu, do ktorej príde. Pripomenie im, že alkohol je mocný, zradný, úskočný a boj sním je márny. Prísť prvý krát na míting skupiny AA nebýva jednoduché. Spravidla tomu predchádza vnútorná pohnútka niečo so sebou urobiť. Keď naozaj príde závislý na svoj prvý a ďalšie mítingy, spozná ako myšlienky AA pomohli nájsť jeho členom životnú cestu v triezvosti. Každý mal obavy prísť na svoj prvý míting. Ale tieto obavy sú úplne zbytočné. Čaká tam na nového člena otvorená náruč, úprimnosť, otvorenosť a porozumenie členov AA. V tradíciách AA sú zakotvené dva zásadné princípy, ktorými je anonymita a otvorenosť k prichádzajúcim. Všetko, čo je v skupine AA povedané, zostáva iba medzi účastníkmi stretnutia a nevynáša sa von.

Dôležitejšie než porozumieť tomu, kde sa závislosť vzala, je to, že existuje spôsob, ako sa znej uzdraviť. Dôraz na praktické kroky hneď od začiatku odstaví bežné tendencie racionalizovať, radšej premýšľať ako konať a odkladať nový začiatok na zajtra. Takzvaný 24-hodinový program: „Dnes nebudem piť, (čo bude zajtra, neviem)“, umožní sústredenie všetkých síl do jedného dňa (v prípade potreby do jednej hodiny). „Tu a teraz“ odpútava pozornosť od nekonštruktívneho zaoberania sa minulosťou a budúcnosťou. V skutočnosti zajtrajšok nikdy nenastane a každý nový dnešok sa tak pridáva k abstinencii – triezvemu životu. Jedinými predpokladmi pre úspešné zvládnutie práce s krokmi sú podľa AA čestnosť (pravdivosť, úprimnosť najmä voči sebe), otvorenosť (v zmysle prístupnosti novému) a ochota (zájsť akokoľvek ďaleko). Už tieto kvality predstavujú pre závislého výzvu, ktorá vyžaduje zmenu v postojoch, často zásadnú. Odborníci v liečbe závislosti bojujú neustále s problémom, ako motivovať k vytriezveniu, ale aj ako ich motivovať k trvajúcej abstinencii. Keď pacient začne abstinovať, často sa vynoria ťažkosti, ktoré alkohol/droga udržiavala pod povrchom. Objavujú sa spomienky, emócie, myšlienky, s ktorými sa za triezva nedá poradiť. Aj keď už nepije, jeho vzťahy sú naďalej narušené. Skutočne môže byť nezriedka nad pacientove možnosti zvládnuť novovzniknutú situáciu sám, vlastnými silami. Pri tom nie každý má možnosť a je ochotný absolvovať psychoterapiu. Pre týchto ľudí sa otvára možnosť obrátiť sa na AA a ich program 12 krokov. Ich cieľom je predovšetkým udržanie triezveho života, pomoc jeden druhému. Skúsenosti anonymných alkoholikov ukazujú, že nie zriedka je prospešné, ak uzdravujúci sa alkoholik okrem 12-krokového programu využíva aj kombináciu s individuálnou alebo skupinovou psychoterapiou (Vojtová, 2006).

Moje stretnutie s AA

Na záver by som chcela ako zdravotník napísať pár slov na základe vlastných skúsenosti. Mala som tú česť zúčastniť sa na mítingoch AA a môžem len povedať, že som bola milo prekvapená a nadšená z ľudí, ktorých som tam videla. Pred prvou návštevou mítingu som si myslela, že tam budú sedieť zničení ľudia, ktorí nevedia, čo so životom. Hneď po prvom mítingu som pochopila, že som sa mýlila. Sedeli tam ľudia, ktorí rozprávali o svojom živote, svojich problémoch, svojej závislosti, no napriek tomu som z nich cítila silu, vyrovnanosť a odhodlanie žiť iný, triezvy život. Nikto nikoho nekritizoval, iba počúval a na záver jeho výpovede (zdieľania) mu poďakoval. Boli tam mladí aj starší členovia, no každý každého rešpektuje a sú si všetci rovnocenní. Aj ten, čo je triezvy týždeň, aj ten čo 10 rokov. Aj sa zasmiali, aj poplakali. Tá súdržnosť a ochota pomáhať jeden druhému, akú som tam videla, ma milo prekvapila, priam nadchla. Keď som ich počúvala, uvedomila som si, že svojou vierou vo Vyššiu moc žijú spokojný život a možno spokojnejší ako my „nezávislí“. Závislosť (choroba) ich naučila pokore a nepoháňa ich ego ako nás. Robia veci, ktoré ich tešia a je im jedno, kto si čo myslí. Na rozdiel od nás, ktorí mnohokrát robíme veci, s ktorými nesúhlasíme, len aby sme vyzerali v očiach iných dobre. Učia sa sebaláske, ktorá je podľa môjho názoru veľmi dôležitá pre šťastný a vyrovnaný život. Mám to šťastie aj naďalej spoznávať ľudí, čo prešli 12 krokmi a viem, že sa mám čo od nich učiť.

Ako psychiatrická sestra sa ja a aj moji kolegovia snažíme pomôcť závislým v ťažkých začiatkoch pri abstinenčných príznakoch, učíme základné informácie o ochorení, poskytujeme teoretické rady, ako zvládať craving, snažíme sa motivovať a ukázať pozitívnu stránku triezveho života, edukujeme o dôležitosti doliečovacieho procesu a alternatívach, ktoré exis-tujú. Často sa však stretávame s nedôverou, lebo sme pre nich iba „teoretici“. A je to pravda – máme dostatočné vedomosti o alkoholizme, dokážeme vymenovať stovky možností, ako zvládať craving, pomôcť vypracovať krízový a havarijný plán pri recidíve, učiť asertívnej komunikácii, ale je pravda, že na vlastnej koži sme nikdy nepocítili abstinenčné príznaky, kedy sa cítite „pod psa, na umretie, na nevydržanie...“ Preto je dôležité navštevovať skupiny AA, lebo tam sú stovky ľudí ktorí zažívali to isté a sú to „praktici“, ktorí rozumejú a podajú pomocnú ruku.

Často sa vo svojej práci pri prezentovaní AA stretávam s názormi, že je to určite sekta, lebo spomínajú len Boha a podobne. Je to omyl, členovia veria vo Vyššiu silu a tú možné chápať ako len sami chcete. Pre niekoho je to Boh, pre niekoho je to osud, vesmír... Nepredstavujme si mítingy ako skupinku ľudí, čo sa v kruhu modlia a čakajú na zázrak, že prestanú piť, lebo to tak nie je. Je to skupinka ľudí, ktorá človeka vypočuje a podporí. Ak niekto počas celého mítingu nechce nič povedať, nemusí. Skupiny navštevujú aj členovia, ktorí len počúvajú, a i to im pomáha.

Ak nie sú v okolí dostupné živé mítingy, je možné navštíviť mítingy online. Nič to nestojí raz skúsiť. Jeden večer je možné vypnúť televízor, zapnúť notebook, zobrať do ruky chipsy a počúvať. Z mítingu je možné sa kedykoľvek odpojiť, nikto nič nepovie, lebo to nie je žiadna sekta.

Každý člen navštevuje skupiny/ /mítingy dobrovoľne, lebo chce zmeniť svoj život. Túži žiť triezvy život. Ako sa hovorí: „Ak neskúsiš, nevieš.“

Na záver chcem doplniť, že nie je treba mať obavy, že sú na mítingoch prítomní zdravotníci, ktorí počas liečby niečo „kritizujú“. Aj ja sa zúčastňujem len výnimočne na pozvanie členov, nie je to pravidlom, že je prítomný zdravotník alebo iný účastník, ktorý nie je závislý. My môžeme závislému pomáhať najmä počas liečby, a preto zdieľam názor, že v doliečovacom procese by sa každý jeden závislý mal riadiť programom AA a jeho krokmi. Pretože terapeutická hodnota jedného závislého pomáhajúceho inému je nenahraditeľná. Ich spoločná cesta je praktická, pretože závislý najlepšie rozumie a pomôže inému závislému.

Ďalšie závislosti a skupiny s inými psychickými poruchami

Keď sa zistilo, že 12-krokový program AA funguje, prevzali ho a prispôsobili si pre svoje potreby iné skupiny ľudí. Najprv rodinní príslušníci alkoholikov, neskôr ďalšie závislosti a skupiny s inými psychickými poruchami. Niektoré z nich fungujú aj na Slovensku.

Al-Anon

Cieľom programu nie je zastaviť alkoholikove pitie, ale pomôcť tým, ktorí boli pitím blízkej osoby zasiahnutí – rodinným príslušníkom. Alkoholizmus je rodinná choroba, nielen alkoholik sa musí liečiť a zmeniť, ale sami príbuzní sa potrebujú uzdraviť od deformovaných postojov, myšlienok a činov, ktorési osvojili počas dlhodobého spolunažívania s alkoholikom. V Al-Anone sa kladie dôraz nie na alkoholika, ale na vlastné uzdravovanie. V skupinách rovnako zasiahnutých ľudí sa učí, že aj rodinní príslušníci sú bezmocní nad alkoholom a stratili kontrolu nad vlastným životom. Učia sa, kde leží ich zodpovednosť, objavujú osobné charakterové chyby, vlastnú hodnotu a duchovný rast.

Anonymní narkomani

Spoločenstvo mužov a žien, Anonymní narkomani (NA), pre ktorých sa drogy stali hlavným problémom; uzdravujúci sa závislí, ktorí sa pravidelne stretávajú, aby si navzájom pomáhali ostať čistí. Členstvo je otvorené pre každého závislého, bez ohľadu na užívanú drogu, či ich kombináciu. Nemajú žiadne sociálne, náboženské, ekonomické, rasové, etnické či národnostné obmedzenia, rovnako ako obmedzenia ohľadne sexuálnej identity či spoločenského postavenia. Členstvo v NA je dobrovoľné, nevedú sa žiadne záznamy o účasti – pre potreby NA ani nikoho iného. Nemajú žiadne povinné poplatky či iné povinnosti; väčšina členov však pravidelne prispieva malou čiastkou, aby tak pomohli pokryť potreby výdajov skupinových stretnutí. Program uzdravovania je Dvanásť Krokov, prevzatých a prispôsobených od spoločenstva AA. Tieto kroky zahŕňajú priznanie, že závislý má problém, potrebuje pomoc, sebapoznávanie, dôverné sebaodhalenie a prácu s ostatnými uzdravujúcimi sa závislými. Spoločenstvo NA má na celom svete stovky tisíc členov, ktorí našli slobodu od brania drog a pravidelne sa stretávajú, aby zdieľali svoje skúsenosti, silu a nádej a aby si navzájom pomáhali ostať čistí.

Anonymní gambleri

Anonymní gambleri (GA) je spoločenstvo mužov a žien, ktorí sa navzájom delia o svoje skúsenosti, silu a nádej, aby mohli riešiť svoj spoločný problém a pomáhať ostatným uzdraviť sa z patologického hráčstva. Jedinou podmienkou členstva je túžba prestať s hazardnou hrou. Členstvo v spoločenstve GA nevyžaduje žiadne povinné členské poplatky – sú finančne sebestační vďaka dobrovoľným príspevkom našich členov. GA nie sú spojení so žiadnou sektou, náboženskou či politickou skupinou, organizáciou alebo inštitúciou. Neželajú si zúčastňovať sa akéhokoľvek sporu. Nevyjadrujú podporu verejným záležitostiam, ani im neodporujú. Ich prvoradým cieľom je prestať s hazardnou hrou a pomáhať v tom ostatným patologickým hráčom.

Anonymné emócie

Anonymné emócie (EA) je 12-krokový program podobný programu AA, ale jeho cieľom je pomôcť členom zotaviť sa z depresie a iných duševných chorôb. EA je najväčšia z troch organizácií, ktoré upravili 12 krokov AA tak, aby vytvorili program pre ľudí trpiacich duševnými alebo emocionálnymi chorobami, pričom v prvom kroku nahradili slovo „alkohol“ slovom „naše emócie“. Menšie organizácie sú Anonymní neurotici a Anonymní emoční zdraví (EHA). EA je nástupníckou organizáciou Neurotics Anonymous. Aby nedošlo k zámene so známejším programom 12 krokov, Anonymnými narkomanmi (NA), používa sa skratka Neurotics Anonymous (N/A) alebo NAIL.

Dospelé deti alkoholikov (deti z dysfunkčných rodín)

Je 12-krokový program založený na 12 tradíciách, určený pre ženy a mužov, ktorí vyrástli v rodine ovplyvnenej alkoholizmom alebo inou dysfunkciou. Členovia sa stretávajú v prostredí, ktoré je bezpečné, kde jeden druhého rešpektuje a kde zisťujú a priznávajú podobnú skúsenosť. Odhaľuje sa, ako detstvo ovplyvňovalo minulosť a ako ovplyvňuje súčas-nosť (problém). Podnikajú sa pozitívne kroky. Tým, že sa pracuje na 12 krokoch, sústredí sa na riešenie a prijímanie milujúcej vyššej Sily, tak ako ju sami chápeme, oslobodzuje sa od minulosti a nachádza sa cestu k tomu, ako je možné zlepšiť svoj život v súčasnosti. Jedinou podmienkou členstva je túžba uzdraviť sa z následkov vyrastania v rodine ovplyvnenej -alkoholizmom alebo inou dysfunkciou.

Anonymní prejedači

Spoločenstvo žien a mužov, ktorí sa stretávajú, aby sa podelili jeden s druhým o svoje skúsenosti, silu a nádej, aby mohli riešiť svoj spoločný problém a pomôcť tým, ktorí stále trpia, aby sa mohli uzdraviť z kompulzívneho prejedania. Tento program je pre ľudí, ktorí sa prejedajú alebo nadmerne hladujú. Vychádza z programu anonymných alkoholikov. Používa ich 12 krokov a tradícii, meniac slovo „alkohol” za „jedlo” a slovo „alkoholik” za „prejedač.” Osobné príbehy uzdravujúcich sa ukázali, že program funguje aj pre ľudí, ktorí sa prejedajú. Pomáha miliónom ľuďom na svete zmeniť ich životy.

Literatúra

1. JANIAKOVÁ D. Dvanásť uzdravujúcich krokov. Klub50.sk. 2021. [online]. Dostupné z: https://www.klub50.sk/zdravie-duse/roz-hovory-o-zavislostiach/dvanast-uzdravujucich-krokov.
2. MATÉ G. V ríši hladných duchov. Bratislava: Eastone Books 2023. ISBN 978-80-8109-447-7.
3. NEŠPOR K. Návykové chování a závislost – Současné poznatky a perspektivy léčby. Praha: Portál 2003. ISBN 978-80-7178-831-7.
4. VOJTOVÁ H. Anonymní alkoholici a ich program 12 krokov. Psychiatria 2006; 13(3–4): 177–181. [online]. Dostupné z: http://www.psychiatria-casopis.sk/files/psychiatria/3-4-2006/PSY34-2006-cla14.pdf.

 

---

O autorke

PhDr. Katarína Lancošová, MPH

Pracuje v psychiatrickej nemocnici 13 rokov. Začínala ako sestra pri lôžku, od roku 2017 pracuje ako úseková sestra. Rigorózne konanie končila na Vysokej škole zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety v Bratislave, MPH štúdium na Trnavskej univerzite v Trnave. Štúdium postupne dopĺňala absolvovaním kurzu bazálnej stimulácie, asertívnej komunikácie, špecializačným štúdiom v odbore ošetrovateľská starostlivosť v psychiatrii a aktuálne si robí špecializáciu v odbore starostlivosť o dospelého človeka. Popri práci pracovala na Vysokej škole zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety ako mentorka na internom a chirurgickom oddelení. Píše články do odborných časopisov, ale aj pre verejnosť, pravidelne prednáša na konferenciách. Je hrdá na to, že je sestra a snaží sa svojim správaním, publikovaním v časopisoch, prednášaním na konferenciách dať do povedomia dôležitosť sestier v poskytovaní ošetrovateľskej starostlivosti a tak zvýšiť status sestier. V práci sa stretáva s rôznymi diagnózami, ale najviac ju oslovil odbor adiktológia, ktorému sa chce v budúcnosti venovať.

 

 

• tisk
• předplatit si