Firness manuál pro ženy. Cvičení ve fitness centru

/ Daniela Stackeová / Grada Publishing / 136 s., 199 kč /

Publikace je určena všem ženám jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení.

 

• tisk
• předplatit si